5月26日，北京国安前锋张玉宁近日接受记者潘冲采访。在采访中，张玉宁谈到了他的伤病和新赛季的目标。

受伤后重返训练场的感觉

我已经一起练习了大约两周了。我感觉很好。虽然起初我不熟悉，但现在我感觉越来越好了。

回到队伍中，再次见到你的队友。

我已经有三四个月没见到他们了，我觉得在这么长时间的分离后我又见到了他们。但是一旦我回到训练场，我以前的默契又回来了。

在治疗过程中，你有没有想过治愈肩部损伤？

是的，肩部损伤和足部损伤的治疗是同步的，所以对肩部进行了综合治疗和训练，主要是以训练为主。现在肩膀基本上没问题了。治疗方法是按摩和训练，锻炼肌肉力量。检查后，医生觉得我不需要做这种程度的手术。疫情爆发时刚好是四个月。选择保守治疗，省去了手术的麻烦，取得了良好的效果。

在与对手的热身赛中得分

你感觉如何？我对这场友谊赛不是特别兴奋，但是我很高兴进球。

如何度过在荷兰康复的孤独

事实上，这并不坏，因为我以前在荷兰打过球，有很多朋友。我也熟悉康复专家，所以我通常训练。晚上，每个人都去一家更好的餐馆吃点东西，也去我以前工作的俱乐部。

团队内第一线的竞争

每个射手都有不同的类型。如果能形成健康的竞争，这对我们的团队一定会有帮助。这种竞赛也将鼓励每个人更多地参与培训。我认为它相当好。我认为我仍然有更多的增加空，所以我认为有更多优秀的球员是一件好事。

希望回到国家队

必须有，希望通过艰苦的训练和球场上的表现，我们能努力融入国家队，穿上国家队的队服去比赛。

向国家队教练李铁自我介绍

我想李涛已经更了解我了，因为他以前和国家队和国家队一起工作过，所以我不知道怎么说，哈哈。

流行病的影响

疫情对我从伤病中恢复是一件好事，但它确实对球队有影响，包括冬季训练的准备。每个人都投入了大量的投资，但最终他们没有开始竞争。此外，外援和教练现在还没有回来，这对我们的训练和准备，包括磨合产生了一定的影响。我相信团队最终会克服这些困难。

在“网络课程”中，教练对你有什么要求

教练没有对我提出任何特别的要求，就是告诉我在受伤期间不要担心。最重要的是告诉每个人，在这段时间里，他们必须咬紧牙关，不要放松。

如何在激烈的比赛中避免沉重的身体负担

如果比赛日程很短，足协也应该做出调整。不应该有太多的比赛。作为一名球员，这是每个人的工作吗？如果我们必须加班，我们就必须加班。这些风险是我们需要承担的。平时一定要多注意自己的身体状况，避免受伤。

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