张玉宁与国安队友们
张玉宁从小就对出国踢球抱有坚定的信念，在这种强大的驱动力下，他曾经每天狂练六小时，练成一名肌肉男；而摩羯座的争强好胜心，也曾经让他因为不服气被教练换下，在赛场上险些动手打人。时光荏苒，那些疯魔和脱缰的记忆，都印刻在张玉宁的青春修练手册上，对于足球的那份执着、执念甚至执拗，贯穿了他的青春期，也为他未来的选择染上了底色，埋下了伏笔。
励志大片：一天狂练六小时
2013年9月，16岁的张玉宁受邀参加荷甲维特斯俱乐部梯队的训练比赛，那时的张玉宁一心向往去欧洲发展，这种强烈的愿望推动着他每天主动狂练，简直到了不疯魔不成活的地步。“我那时一天可以练6个小时，练到走火入魔。我的动力很纯粹，就是想在维特斯踢出名堂。”
在这个期间，张玉宁寄宿在维特斯队友家里，他每天早上六点起床，校车过来接队友尤利亚，张玉宁跟着他一起坐车到学校，再被他们送到俱乐部。早上八点，张玉宁就到了俱乐部，可是每天的训练课要到下午三点才开始，在等待训练的这几个小时里，张玉宁没事可干，“刚开始那几天，我不知道要干什么，只是傻坐在沙发上看看电视，看球就能看一个上午，见到其他人也都不认识；到后来，我就自己背一筐球出去踢一上午，踢完后到了下午训练时间再和球队一起踢，就这个习惯，我一直保持了两个月。”
回到绿城后，张玉宁才发现了自己的变化，什么动作都可以做了，他跑得更快，身体更强壮，踢得也更好了。“我就一直保持这个习惯，天天练得特别累。球队下午三点训练，我中午从家里出发，骑着电动车去球场，每天都是提前两小时，也就是中午一点钟就开始训练，到了三点，我又和球队一起训练，球队练完之后，我自己再继续练两个小时。那个时候的动力很强大，那么不知疲倦、努力狂练的场景就和励志大片一样，真地能感动到哭。”
教练有时候会提醒张玉宁别练太累了，但是他不在乎，从2013年到2014年，张玉宁的身体发生了很大的变化，那两年长了大概十公斤的肌肉，身体的强壮也改变了他在球场上的位置，从那时起，原本打边锋的张玉宁开始踢中锋。功夫不负有心人，在2015年的夏天，18岁的张玉宁如愿加盟维特斯，圆了他的出国踢球梦想。
自爆黑料：主动申领红牌再将功补过
摩羯座的张玉宁特别争强好胜，他自称小时候爱钻牛角尖，也很冲，他甚至自爆“黑历史”。6年前，16岁的张玉宁代表浙江队征战全运会U18男足比赛，他比队友们小两岁，脾气犟得像头牛，他曾经在一场比赛中主动申领红牌。
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