特谢拉
稿件来源：足球报
记者程善报道 目前，苏宁将士们正处于休假期间，1月7日，球队将在南京重新集结。
放假前，主帅奥拉罗尤表态，希望球员们在这个假期好好休息的同时多陪伴家人，因为下赛季给他们的时间不会太多了，2019年拿到中超殿军，但这显然未能满足他的要求，明年将会冲击更高的目标，球员归队之后，将会面临训练量更大、要求更高的备战安排。
冬训两阶段都在迪拜
在奥帅上任之前，苏宁的换帅节奏很频繁，崔龙洙、卡佩罗在苏宁的帅位上都只停留了一年不到的时间，而不知不觉之间，奥拉罗尤已经执教苏宁长达一个多赛季，成为苏宁接手江苏足球后“寿命”最长的主教练。下赛季，罗马尼亚人将继续带领球队前进。
在奥帅执教期间，苏宁的战绩比较稳定，今年，球队排名从上赛季的第五上升到第四。奥帅表示要冲击更高目标，前往西班牙马德里，代表世界明星队参加友谊赛的队长吴曦在接受外媒采访时也表示，希望球队下赛季在联赛和杯赛中能有质的突破，这一切将从接下来的冬训开始。
此前奥帅曾向家乡媒体透露，他是国足新任主帅候选人之一，但苏宁不会放他离开，如今足协已经锁定土帅接班里皮，奥拉罗尤可以更加安心留在俱乐部执教。按照教练组安排的计划，球队将在1月7日集中，稍作调整就将启程前往阿联酋迪拜，进行第一阶段的冬训，大年二十九，球队将返回国内，球员和家人团聚一起过年。
2019赛季前，苏宁全队也是1月7日归队，不过当时球队先是在南京进行了将近一周的恢复性训练，随后选择了卡塔尔的多哈进行第一阶段的冬训，在过完年后，球队再前往阿联酋迪拜冬训。今年，球队两个阶段的冬训都放在了迪拜，春节过后，苏宁将再赴阿联酋，这得益于曾经在阿联酋执教阿尔阿赫利的奥拉罗尤和老东家熟稔的关系。
在迪拜的冬训两个阶段，球队将安排一些热身赛，但具体和哪些球队交手，目前还没有确定，但应该会安排和当地球队以及同在迪拜进行冬训的中超球队过招。
内外援变化空间有限
上赛季，苏宁先后注册了6名外援，二次转会后，拉米雷斯和帕莱塔离队，球队目前的外援配置是特谢拉、埃德尔、桑蒂尼和米兰达。从目前的情况看，新赛季中超联赛外援政策将增加至注册6人（全年累计7人），单场最多上场4人。已有四名外援在手的苏宁，有可能再引进新的外援。
桑蒂尼和米兰达虽然都只加盟半年，但都表现出了不错的战斗力，来到苏宁时，两人签下的合同年限分别是三年和两年，这两人留队毫无悬念。
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