日本球星长谷部诚堪称足坛常青树，37岁的他依然是法兰克福的绝对主力和后防中坚。在接受德国媒体《图片报》的采访时，长谷部诚谈到了自己维持好状态的秘诀。
长谷部诚笑着表示：“只是喝茶还是不够的。我的整个生活都献给了足球。”
“每天的生活都是一样的。我每天早上7点起床，大约提前两个小时来到训练场，做一些准备工作，比如拉伸和协调性练习，当然还有早餐。在训练中我全力付出，不是80%或者90%，而是全力以赴。”
“回到家之后吃晚餐，泡大约20分钟-30分钟的澡。然后做半个小时的拉伸。大约在10点半的时候上床睡觉，我需要睡七到八个小时，这是我的日常。”
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